Nakkekurs holdes ca. 5 ganger årlig ved Hammerfest sykehus. Dette er et tverrfaglig rehabiliteringstilbud som går over 7 dager, fordelt på 6-8 uker. Teori og praktisk trening hver gang, blant annet trening av ulike nakkeregioner, trening på lavdosert styrke, bevegelighet og avspenning.

Tverrfaglig skulderpoliklinikk er et kontinuerlig tilbud ved spesialistpoliklinikken i Alta og ved Hammerfest sykehus. Dette er en tverrfaglig vurderings- og behandlingspoliklinikk for skulderplager av ulike årsaker. Pasientene får oppfølging i minimum 6-12 uker. Ofte ses tydelig framgang etter 6 uker, mens noen kan følges opp i 3-6 måneder, alt etter behov. Det legges opp til en tverrfaglig teoridag under oppfølgingen. Pasientene må være motivert til hjemmerehabiliteringstiltak.

Tverrfaglig ryggrehabilitering er et tilnærmet kontinuerlig tilbud i vår- og høstsemesteret ved Hammerfest sykehus. Dette er en tverrfaglig vurderings- og behandlingspoliklinikk for impingementproblemer i skulder, av ulike årsaker. Fysioterapeuten evaluerer primært pasientens egnethet for rehabiliteringstilbud i gruppe. Det tilbys trening 2 ganger ukentlig med varighet på 1 - 2,5 timer, i en periode på 8 uker. Rehabiliteringen veksler mellom tilpasset teori og praktiske øvelser med fokus på holdning, bevegelighet, styrke og koordinasjon. Ryggrehabiliteringsgruppa er åpen, det vil si at det går an å starte opp "midtveis i semesteret" og få tilbud om inntil 16 oppfølginger ved behov.

Smertemestringskurs er et tilbud ved Hammerfest sykehus som gis til pasienter som er blitt henvist og vurdert ved poliklinikken. Det er mulighet for desentralisert kurs ved Karasjok legesenter når det er nok pasienter fra indre strøk på venteliste.Tilbudet går over to dager og er et tverrfaglig rehabiliteringstilbud for pasienter med jobbrelaterte muskelsmerter.

På smertemestringskurset  vil det være 14 dager mellom de to kursdagene for å gi anledning til erfaring med ulike mestringstilnærminger. Kurset har elementer av praksis og teori, samt mulighet for refleksjon i gruppa. De praktiske elementene tilstreber at deltakerne får erfaring med pulsdrivende aktiviteter, bevegelighet, avspenning og andre former for distraksjon med fokus på livskvalitet.

 Henvisning skjer via fastlege eller spesialist, NAV kan også henvise til vurdering gjennom Raskere Tilbake.

Mer informasjon:

Lena Wenneberg                                                                                                                                                                                            Koordinator for Raskere tilbake i Helse Finnmark                                                                                                                           Tlf: 78421305

Ved spørsmål som er legerelaterte, kan Sissel Roland ta i mot henvendelser på e-post: sissel.roland@helse-finnmark.no