Både Valnesfjord Helsesportssenter og Rehabiliteringssenteret Nord-Norges Kurbad har tilbud om arbeidsretta rehabilitering og tverrfaglig funksjonsvurdering gjennom ordninga Raskere tilbake. Formålet med ordninga er å få sykemeldte raskt tilbake i arbeid slik at sykefraværet reduseres.

Men hva er arbeidsretta rehabilitering og hvem er det egnet for?

Mestring

- Arbeidsretta rehabilitering er et gruppetilbud med en varighet på tre uker, forklarer Ingvild Nyheim, organisasjonsleder i Rehabiliteringssenteret Nord-Norges Kurbad. - Vi kom i gang med tilbudet gjennom Raskere tilbake i regi av Helse Nord i februar i år. Vi har plass til flere deltakere, forteller Nyheim.

Hvordan foregår arbeidsretta rehabilitering?
- Vi jobber tverrfaglig og har et team med lege, fysioterapeut, sykepleier, sosionom og ergoterapeut. I tillegg kan vi bruke ernæringsfysiolog, logoped og psykolog.

- Mestring og det å bli kjent med seg selv og egen kropp, er fokus under oppholdet. Vi har samtalegrupper og rollespill som ofte skjer utendørs. I tillegg er det individuelle samtaler og hver deltaker får sin egen kontaktperson. Flere kommer i en god prosess, og om de ikke kommer rett tilbake i jobb har de kanskje funnet veien for å komme seg dit, forklarer Nyheim.

- Det er flere som får aha-opplevelser ved å bli kjent med egen kropp. Flere kan ha behov for å justere sine forventninger. Opplegget kan på mange måter være krevende, men vi får gode tilbakemeldinger fra brukerne, sier Nyheim.

- Dras framover

Ved Valnesfjord Helsessportssenter har de holdt på med arbeidsretta rehabilitering siden 2006.

- Opplegget er gruppebasert og det ca. 14-20 stk i hver gruppe. Hver person har i tillegg en primærkontakt som skreddersyr opplegget etter den enkeltes behov, forklarer Jann-Hårek Lillevoll, prosjektleder for arbeidsretta rehabilitering ved Valnesfjord Helsesportssenter.

- De fleste setter pris på å være en del av ei gruppe hvor mange har de samme problemstillingene. Flere opplever at de dras framover av gruppa, understreker Lillevoll. Han legger ikke skjul på at flere er skeptiske når de kommer, men at de fleste drar derfra med nytt mot og løftet hode.

- Opplegget er tredelt: Først har vi en innkomstprosess. Da blir personen kartlagt og får møte det tverrfaglige teamet, fortalt sin historie og får en primærkontakt. I den andre delen er vi i gang med fysisk aktivitet. Mange har vært lite fysisk aktive og trenger å tørre å bruke kroppen igjen. I den tredje delen starter en endringsprosess. Her ser vi på hvilke endringer som skal til for å kunne stå i jobb.

Hvem kan delta i arbeidsretta rehabilitering?
- Sykemeldte eller arbeidstakere som står i fare for å bli sykemeldt kan delta. Mange av dem som deltar har ingen synlige lidelser. Det kan for eksempel være muskel- og skjelettlidelser. De må kunne bevege seg, men alle får tilpasset fysisk aktivitet for å finne tilbake til aktiviteter som gir dem overskudd og mestringsfølelse, sier Lillevoll.

Ville ikke uføretrygdes

Elisabeth Getz kommer fra Melbu i Vesterålen. Hun jobber i hjemmebasert omsorg som miljøarbeider siden 1987. Getz deltok på arbeidsretta rehabilitering ved Rehabiliteringssenteret Nord-Norges Kurbad i februar i år. Hun hadde vært sykemeldt i flere kortere perioder og i en lengre periode. Hun ba selv fastlegen om å henvise henne til arbeidsretta rehabilitering ved Kurbadet.

- Jeg hadde ikke lyst til å bli uføretrygdet. Jeg var en del plaget med muskel- og skjelettplager, allergi og et kne. Jeg hadde korte og gjentatte sykefravær, og presset kanskje meg selv for mye. Jeg ønsket å fortsette på samme arbeidsplass, forteller Elisabeth Getz.

Hvordan fikk du vite om dette tilbudet?
- Jeg hadde hørt om tilbudet gjennom andre. Det gikk kort tid fra jeg ble søkt inn til jeg kom inn på et opphold, forteller Getz.

- Bygde meg opp

- Jeg var skeptisk da jeg kom og følte meg litt for frisk. Men jeg opplevde at dette var tre uker som virkelig bygde meg opp, sier Getz. - Det første på programmet var at vi ble introdusert for det tverrfaglige teamet og de andre som var rundt gruppa. Dette var utrolig dyktige folk. Vi fikk opplæring i kosthold, trening, kjenne seg selv og egen kropp og planlegge egen hverdag. Etter oppholdet har jeg startet med regelmessig trening og er også blitt mer bevisst på kosthold, forteller Getz.

- Jeg kom hjem med fornyet energi og redskaper for å holde meg frisk, og jeg har vært i jobb siden jeg var ferdig med arbeidsretta rehabilitering. Jeg kom også i en bra gruppe, som virkelig dro hverandre med. Gruppa besto av flere i samme situasjon og det var en veldig positiv opplevelse, understreker Getz.

Mer informasjon om Raskere tilbake i Helse Nord finner du på lenkene under.

Her finner du mer informasjon om tilbudet og henvisning. Fastlegen kan sende henvisningen til rehabiliteringsinstitusjonen.

Kontakt i Helse Nord RHF: Rådgiver Knut Tjeldnes